Tu psicólogo en Tarragona

" A menudo las personas tratamos de lidiar con problemas como el estrés, la depresión, una rabia que sentimos que no podemos controlar, una culpa que nos persigue, etc. Las emociones están involucradas en todo esto, existen por una buena razón pero a veces sentimos que perdemos el control y esto nos dificulta la existencia. En estos casos no es extraño que la persona haya intentado varias cosas para solventar sus problemas, a veces conseguimos un éxito parcial, otras veces parece que todo lo que hacemos no hace más que empeorar las cosas. La persona desea un cambio, pero no sabe cómo lograrlo, o siente que no puede o no sabe exactamente qué es lo que necesita cambiar. El psicólogo es la persona que ayuda a otro ser humano en este proceso, le ayuda a dirigirse al cambio que desea en su vida. En la psicoterapia el psicoterapeuta y el paciente colaboran mutuamente en un proceso sanador, con unos objetivos mutuamente pactados, encaminado a mejorar las condiciones que afligen a la persona. Este es el trabajo que yo desempeño como psicoterapeuta y me dirijo a ti, que estás leyendo esto, para transmitirte la confianza necesaria para que des tu primer paso en este camino.

Los casos en los que cuento con más experiencia son los cuadros ansioso-depresivos. Generalmente causados o exacerbados por situaciones de estrés. Las enfermedades psicosomáticas son también habituales. Trato también con trauma y duelo, heridas emocionales que perduran, por haber sufrido en una etapa muy temprana de la vida o por haber vivido un incidente que supone una ruptura drástica de los esquemas de la persona, dejándola en un estado de indefensión. Trauma, duelo, ansiedad, depresión y obsesión son las etiquetas que definen los trastornos con los que estoy más familiarizado.

Mi marco teórico es la integración, esto consiste en emplear diferentes técnicas e instrumentos de las principales escuelas de psicología, adaptando la terapia a la persona. Dos personas con idéntico diagnóstico siguen siendo distintas y cada caso requiere una forma individualizada de tratar el problema. Considero útil dotar a la persona de herramientas que le ayuden a superar su problema así como aumentar su autoconocimiento; la crisis personal es algo más que un problema a solventar, es también una oportunidad para el cambio y la reconstrucción de uno mismo en una mejor versión."

"Soy Maribel Martín, Psicóloga Sanitaria colegiada (nº: 15990). Realizo sesiones de psicología y psicoterapia con adultos, adolescentes y niños. Siempre he encontrado una gran satisfacción ayudando a personas que lo necesitan. Por eso, en parte, decidí dedicarme profesionalmente a la psicología.

Últimamente, vivimos en una sociedad acelerada y no nos permitimos parar. Parar y pensar en cómo nos sentimos. Parar a escuchar lo que nos dice nuestra mente. Parar y sentir cómo está nuestro cuerpo. Parar y cuidarnos. Ir a terapia también es cuidarse. Quiero que sepas que mi principal objetivo es acompañarte y apoyarte durante todo el proceso terapéutico, trabajando en equipo, para que logres alcanzar el bienestar y la tranquilidad que buscas.

La base desde la que realizo mi trabajo es el modelo cognitivo-conductual. Sin embargo, me considero una profesional con una perspectiva integradora, es decir, incluyo en la intervención aquellas técnicas más adecuadas, procedentes de otros modelos (mindfulness, terapia de aceptación y compromiso, etc.), en función del caso. De este modo, podría definir el servicio que te ofrezco como cercano, profesional, individualizado y eficaz. Cada una de las intervenciones son personalizadas, adaptadas y respetuosas con el ritmo y la necesidad de cada persona que inicia este proceso terapéutico conmigo. Si has llegado hasta aquí y estás pensando en iniciar dicho proceso (o ya has decidido/a a iniciarlo), ya has dado un gran paso."

"Mi nombre es Solangel Brijaldo, soy psicóloga General Sanitaria y Doctora en Salud, Psicología y Psiquiatría. Tengo experiencia en intervención con adultos, niños y adultos mayores, así como en la investigación en el campo del dolor.

Mi vocación siempre ha consistido en atender y acompañar a las personas que se encuentran en una situación difícil.

Considero que muchas veces el cuidado de la salud mental se desatiende o no se le da la importancia que requiere. Esto repercute en la vida de las personas, facilitando que se desarrollen hábitos poco adecuados y deteriorando las relaciones sociales.

Por esta razón, considero que es crucial el cuidado de la salud tanto física como emocional y la búsqueda de ayuda profesional para poder adquirir herramientas que permitan desenvolverse de una mejor manera ante los desafíos de la vida.

Mi enfoque terapéutico es cognitivo conductual y para ello utilizo diferentes recursos o técnicas, adaptándome según las necesidades del caso.

Mi objetivo consiste en acompañar y proporcionar herramientas para mejorar el equilibrio y gestión emocional, así como la calidad de vida de las personas que solicitan mi ayuda.

"En los últimos años la nutrición ha demostrado estar involucrada en muchos aspectos de nuestra salud. Por todos es sabido hacia dónde nos pueden llevar unos malos hábitos alimentarios y qué repercusión pueden tener en nuestro cuerpo, desde el desarrollo de enfermedades crónicas como la obesidad, diabetes y enfermedad coronaria hasta incluso el cáncer.

Pero todo esto es sólo la punta del iceberg.

La sociedad de hoy en día está sometida a demasiado estrés, presión social sobre cánones de belleza que pueden llevarnos a tener una relación tóxica con la comida dejando de lado la importancia de llevar unos buenos hábitos alimentarios, que nos proporcionen energía y nutrientes de calidad para preservar nuestro organismo en las mejores condiciones, el mayor tiempo posible, a lo largo de nuestra vida.

Tampoco hay que restarle importancia a la somatización causada por síntomas digestivos, cómo malas digestiones, dolor abdominal, inflamación, estreñimiento, diarrea, en definitiva estados crónicos que la persona acaba normalizando y que le perjudican en su día a día

Mi nombre es Natalia y soy Diplomada en Nutrición Humana y dietética y mi trabajo consiste en ayudarte a valorar la comida por lo que te puede aportar y no por el gusto que tiene, acompañarte en la comprensión y entendimiento de lo que es la nutrición humana y enseñarte buenos hábitos alimentarios desde la empatía y la colaboración mutua.

¡Hola! Soy Miriam Puig, Psicóloga General Sanitaria, Nº. Col. 23417. Realizo consulta privada en Barberà del Vallès y en formato online. Trabajo con población adulta en terapia individual. Licenciada en Psicología y acreditada con Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad de Barcelona. Formada en EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento mediante Movimientos Oculares) certificada por la asociación EMDR España.

Especialista en trauma, gestión emocional y apego. Algunas experiencias vitales pasadas han podido afectarnos en el presente a nivel emocional y comportamental.

Trabajo desde una vertiente integrativa, considerando emociones, pensamientos, conducta y fisiología del paciente, pudiendo combinar diferentes técnicas psicoterapéuticas según la demanda.